الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم معادن أساسية للتحكم بضغط ...
تبلغ كمية المغنيسيوم الموصى بها 420 ملغ في اليوم للرجال و320 ملغ في اليوم للنساء في عمر الخمسين وما فوق. قد تؤدي أي كمية مفرطة من المغنيسيوم المأخوذ من مكمل غذائي أو من أدوية تحتوي على ...